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如果是想限制小孩每天使用手機滑App 上限，可以從iOS「螢幕使用時間」內選擇「App 限制」來限制，首次設定要點選「加入限制」。 如何限制小朋友使用手機使用 ... 如何限制小朋友使用手機使用時... · 步驟4. 限制App 使用時間上限

評分 4.1 (4,533) · 免費 · Android 「BlackOut」是防止智慧型手機依賴症與上癮等症狀的限制時間應用軟體。可以根據設定的時間帶、星期幾等條件擋住所有應用程式，讓您無法使用智慧型手機。

評分 4.5 (219,234) · 免費 · Android · 你可以設定應用程式的用量上限，並在超出上限時接收提醒通知。你也可以查看用量紀錄，了解使用情況和用量統計詳情。

打開「設定」App，然後點一下「螢幕使用時間」。 · 在「家庭」之下，點一下孩子的名字。 · 按照螢幕上的指示，設定適齡的「內容與隱私權」限制，取得每週「螢幕使用時間」報告， ...

前往「設定」 >「螢幕使用時間」。 · 點一下「App 限制」，然後點一下「加入限制」。 · 選擇一個或多個App 類別。 若要限制個別App，點一下類別名稱來查看那個類別裡的所有App， ...

開啟裝置的「設定」應用程式。 · 輕觸「數位健康與家長監護」。 · 輕觸圖表。 · 找出要設定使用時間上限的應用程式，然後輕觸旁邊的「設定計時器」圖示 應用程式計時器 。

開啟Family Link 應用程式 Family Link 。 · 選取孩子的帳戶。 · 依序輕觸「螢幕時間」圖示 下一步 「時間限制」圖示 下一步 「應用程式使用限制」。 · 選取所需的應用程式。

若想真正有效地戒斷手機，就不能缺少一款可設定使用時間上限的產品，例如設定為「一日僅可使用手機3小時」後，有些App 就會自動顯示剩餘的使用時間。而依據所設定的時間不同， ...

步驟一我們要到手機的「設定」>「螢幕使用時間」，選擇「App 限制」。 步驟二在此可以針對App的「類別」來快速設定要限制的名單，當然也可以個別點選。 步 ...

打開「設定」>「螢幕使用時間」>「家人」，選擇家庭成員。 · 點選「App 限制」>「加入限制」，選擇想限制使用時間的App，或根據類別來選取，選好再點擊右上角的「下一步」。